„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende“
–Demokrit
Bei welcher Thematik sind Mentaltraining und Job Coaching sinnvoll?
Mentaltraining
Neuorientierung & Lebensplanung
Sinnfindung/Identitätsprobleme
Beziehungsprobleme/Trennung
Stressmanagement (Work-Life-Balance)
Selbstwertprobleme
Zielerreichung
Verlust der Lebensfreude
Kinderwunsch/Familienplanung
Gewichtsprobleme
Motivation zum Sport und zur Bewegung
Job Coaching
Ressourcen entdecken und erweitern
mental fit zum Vorstellungs-/Qualifikationsgespräch
Standortbestimmung – mental stark für den nächsten Karriereschritt
mehr Zufriedenheit im Job gewinnen
Coaching trägt dazu bei:
- Probleme zu lösen
- das eigene Leben bewusst zu gestalten
- Mut zu finden, um sich ins Leben zu stürzen und das volle Potential zu entfalten
- vertiefte Beziehungen zu führen
Ablauf
Mentaltraining
Kostenloses Erstgespräch
Es werden je nach Ziel und Fragestellung rund 8 Sitzungen im wöchentlichen Rhythmus durchgeführt, um einen intensiven Prozess in Gang zu setzen.
Die Sitzungen dauern in der Regel 90 Minuten.
Das gemeinsam mit dem Klienten erarbeitete Coachingziel wird definiert. Der Coach entwirft einen individuellen massgeschneiderten Trainingsplan, der zielorientierte Mental- und Entspannungsübungen beinhaltet.
Der Klient übt die im Coaching erlernten Techniken bis zur nächsten Sitzung und trägt damit aktiv zum Erreichen des Trainingsziels und des Erfolgs des Coachings bei.
Kosten pro Stunde: CHF 100.–
Solidaritätspreis: CHF 60.–
Dauer pro Sitzung: 90 Minuten (CHF 150.–)
Job Coaching & Psychosoziale Beratung
Kosten pro Sitzung: CHF 100.–
Solidaritätspreis: CHF 60.–
Dauer 60 Minuten
Die Anzahl der Sitzungen, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen, wird mit dem Klienten abgesprochen. Sie variiert je nach Coaching-Ziel. So bleiben Zeitaufwand und Kosten für den Klienten überschaubar.
Alle obgenannten Preise beinhalten eine zeitintensive Vor- und Nachbearbeitung der Sitzungen.